Lebe im Moment

"Leben ist Jetzt. Es gab weder eine Zeit, wo dein Leben nicht Jetzt war, noch wird es jemals so sein" Eckhart Tolle Klingt einfach und logisch und trotzdem fällt es uns immer wieder schwer ganz im Jetzt zu sein und den Moment so richtig zu genießen. Kaum im Urlaub angekommen, werden Pläne geschmiedet, wo es … Lebe im Moment weiterlesen

Der betrunkene Holländer

... seht ihr, was da oben am Foto fehlt? Sonne, Berge, Schnee ... was fehlt um ein korrektes Bild der Osterferien im Zillertal zu zeichnen ist: der betrunkene Holländer.  Man trifft ihn gegen 10 Uhr morgens erstmals. Unsereins hat länger geschlafen und gerade gefrühstückt. Der betrunkene Holländer sitzt mit Gleichgesinnten auf der Sonnenterasse im Ort … Der betrunkene Holländer weiterlesen

Yoga mit Fräulein Rottenmeier

Das war nix! Meine Emotionen nach dieser Yogaklasse in "schöne" Worte zu fassen, ist echt nicht leicht. Ich habe nach zwei sehr stressigen Wochen einen Tag frei. Es ist eisig und bewölkt. Also beschließe ich meine Seele zu wärmen und besuche mit meiner Freundin Julia Baliyoga im 4. Bezirk in Wien. Hier war ich noch … Yoga mit Fräulein Rottenmeier weiterlesen

Müde? Ihr auch?

Pfoah, momentan in die Gänge zu kommen ist eine echte Herausforderung. Normalerweise sitze ich Mitte März auf meinem Bike und beobachte den Bärlauch beim Wachsen im Wienerwald. Jede Menge frische Luft, alles wird grün, die Natur erwacht wieder. Aber heuer??? Es ist kalt und heute nacht hat es schon wieder geschneit. Die Motivation raus zu … Müde? Ihr auch? weiterlesen

Retreat in Portugal

Sonne, Strand, Meer und zwei Yogaeinheiten täglich. Ericeira liegt eine halbe Stunde von Lissabon entfernt. Ein zauberhaftes Fischerdorf ohne große Hotelburgen. Stattdessen findet man einen Traumstrand neben dem anderen, perfekt zum Chillen oder Wellenreiten. Yoga zu praktizieren hält unsere Körper stark und gesund, aber das beste Geschenk der Yogapraxis ist, dass unser Geist ruhig und … Retreat in Portugal weiterlesen

Yoga am Gipfel

Ich habe ein Blase so groß wie 2 Euro Münzen auf den Fussballen, kann kaum laufen, aber das Wochenende auf der Alm war ein Hammer. Es ist unglaublich wie entschleunigend 48 Stunden im einsamen Trattenbachtal im Pinzgau wirken, vor allem in der Kombination von Skitour und Yoga.  Eine Studie des Buchungsportals CheckYeti besagt, pro Stunde … Yoga am Gipfel weiterlesen

Bounty-Gugelhupf

Backe, backe Geburtstagskuchen ... Wie schmeckt wohl ein veganer Mandelkuchen mit Schoko-Kokos-Topping? Zaubergut. Ha, ein neues Wort. Habe ich gerade erfunden, genauso wie gestern das Rezept für diesen gesunden, saftigen, zuckerfreien Kuchen. In 5 Minuten gemixt und leider auch in 5 Minuten aufgegessen 😉 Man braucht für den Kuchen: 200gr Dinkelmehl glatt 100gr geriebene Mandeln … Bounty-Gugelhupf weiterlesen

Boarden im Flow

War das ein schönes Wochenende. 2 Mal 7 Stunden Sonnenschein auf der Gemeindealpe in Mitterbach. Hier war ich zuletzt auf Schulskikurs in der Unterstufe. Damals gab es hier noch keine Freeride Area und auch keinen Snowpark. Aber jetzt. Und das kleine, feine Skigebiet macht echt Spaß. Nah genug für einen Wochenendausflug oder auch mal einen … Boarden im Flow weiterlesen

Sport bei -15 Grad

Ja, zugegeben es ist saukalt dieser Tage, aber sich zuhause auf der Couch einzumummen ist auch keine Lösung. Hier sind 5 Gründe, warum ihr euch warm anziehen, das Gesicht einschmieren und rausgehen solltet! 1. Frost schont das Herz Wenn man sich trotz Kälte im Freien bewegt, muss der Körper für die Thermoregulation weniger Energie aufwenden. … Sport bei -15 Grad weiterlesen

Test: Ashtanga mit Rosi

Dieses Studio im 18. Bezirk ist anders. In den letzten Jahren sind viele neue Yogastudios vor allem im 7., 6. und 1. Bezirk gegründet worden. Stylische, schöne Studios in denen moderenes, sehr körperbetontes, kraftvolles Yoga unterrichtet wird. Ashtanga Vienna in der Herbeckstraße im 18. Bezirk geht tiefer. Hier wird klassisches, spirituelles Yoga unterrichtet. Eine willkommene … Test: Ashtanga mit Rosi weiterlesen