Radtour: Traisental

Regenjacke, Unterwäsche, Socken, Zahnbürste, Pyjama, 2 Müsliriegel ... nur das Wichtigste packe ich in meine Satteltasche am Lenker und ab geht es mit dem Rad zur Schnellbahn. Da mein Sohn seit heuer in Lilienfeld in die Snowboard Schwerpunkt Schule geht und ich die Strecke seit September gefühlt schon 50mal gefahren bin, beschließe ich meine Urlaubstage … Radtour: Traisental weiterlesen

Legales Doping

"Ab wann macht dir Laufen Spass" habe ich Ö3 Newsmann und Triathlet Thomas Srb letzte Woche gefragt. Er: "Ab dem Schuhe anziehen." Ich: "Und mir beim Schuhe ausziehen!" Tatsächlich verbindet mich eine Hassliebe mit dem Laufen. Aber, ich glaube, heute ist der Knoten aufgegangen! Als Teenie habe ich Leichtathletik-Kurzstrecke trainiert und schon die 800 Meter … Legales Doping weiterlesen

Biken im Wienerwald

Sardinien, Portugal, Südtirol, Mallorca ... Zeitschriften und Online-Magazine überschlagen sich diesen Herbst mit Tourentipps für Mountainbiker. Wo man überall hinfahren könnte. So tolle Trails und lässige Routen. Aber: Hier bei uns in Österreich haben wir die schönsten Bike-Areale direkt vor der Haustür.  Und das nicht nur in Tirol und Salzburg. Auch bei mir zuhause in … Biken im Wienerwald weiterlesen

Muddy Angels Run

Laufen, durch den Schlamm robben, klettern, Schaumbad, tauchen. Unter dem Motto „Krebs kämpft dreckig – das können wir auch!“ haben sich heute tausende Frauen durch die Krieau gekämpft und gelacht. Wir waren auch dabei und es war großartig! Dabei war die Motivation bei mir und meiner Tochter Paula heute früh im Keller. Allein die Vorstellung … Muddy Angels Run weiterlesen

Ich bin süchtig

Okay, ich geb’s zu - ich leide derzeit unter Kontrollwahn. Nein, nicht Freund oder Kids – mich selbst kontrolliere ich von früh bis spät. Schlafe ich gut, bewege ich mich genug, wie oft bin heute schon Stiegen rauf und runter. Ich habe zum Geburtstag eine Fitbit Versa bekommen. Jetzt weiß ich also, ich bin heute … Ich bin süchtig weiterlesen

Paddeln ist Urlaub

Der Himmel ist blau, die Sonne lacht. Da liegt der Gedanke nah, in freier Natur etwas für die Fitness zu tun, wenn es nicht so unglaublich heiß wäre. Laufen … zu heiß. Mountainbiken … zu heiß. Stand up Padding … perfekt! Und zwar deshalb: Stand-up-Paddling wird mittlerweile, wo es Wasser gibt, fast überall angeboten. Das … Paddeln ist Urlaub weiterlesen

Gemeinsam hoch hinaus!

Wie heisst es so schön: Gemeinsam statt einsam. Gemeinsam sind wir stark. Der schönste Weg ist der gemeinsame. Mein Bruder Christoph hat mich und die Kids zu einer Kletterpartie am Hochkar überredet. Prinzipiell bin ja echt gerne in den Bergen unterwegs, aber so eine lange Seilbrücke über eine Schlucht? Da geht es 50 Meter runter … Gemeinsam hoch hinaus! weiterlesen

Wild schwimmen

Was für ein Glück wir haben! Wir wachen jeden Morgen in einem Land auf, in dem man sich auf sein Fahrrad setzen und zum nächsten Fluß, Bach oder See fahren kann, um  einfach mal abzutauchen - for free. Eiskalte Bergseen, Sandstrände an der Donau, versteckte Bachbecken - fast jeder hat einen Lieblingsbadeplatz, egal ob Hotspot … Wild schwimmen weiterlesen

Mach mal Pause!

Wer pausiert, verliert, heißt es doch, aber das ist: Falsch! Ohne Erholung keine Bestzeit, ohne Pausen keine Leistung. Sport als Ausgleich zu Arbeit und Alltag gehört bei mir einfach dazu. Um meine letzten beiden Wochen in Zahlen zu fassen: 10 mal den Ö3 Wecker moderiert, 1 mal Ö3 Dabei, Dreharbeiten fürs Yogamagazin in Bad Gastein, … Mach mal Pause! weiterlesen

Rollen-Revival

Da liegen sie! Total verstaubt, ganz unten im Regal in der Garage. Was hab ich sie geliebt als Jugendliche. Ob sie noch genausogut rollen wie damals ... meine Rollerblades 😇 Als Jugendliche habe ich ganze Sommer auf acht Rollen verbracht. Warum der große Boom der 90er dann schleichend und irgendwie doch ganz plötzlich vorbei war, … Rollen-Revival weiterlesen