Muddy Angels Run

Laufen, durch den Schlamm robben, klettern, Schaumbad, tauchen. Unter dem Motto „Krebs kämpft dreckig – das können wir auch!“ haben sich heute tausende Frauen durch die Krieau gekämpft und gelacht. Wir waren auch dabei und es war großartig! Dabei war die Motivation bei mir und meiner Tochter Paula heute früh im Keller. Allein die Vorstellung … Muddy Angels Run weiterlesen

Ich bin süchtig

Okay, ich geb’s zu - ich leide derzeit unter Kontrollwahn. Nein, nicht Freund oder Kids – mich selbst kontrolliere ich von früh bis spät. Schlafe ich gut, bewege ich mich genug, wie oft bin heute schon Stiegen rauf und runter. Ich habe zum Geburtstag eine Fitbit Versa bekommen. Jetzt weiß ich also, ich bin heute … Ich bin süchtig weiterlesen

Paddeln ist Urlaub

Der Himmel ist blau, die Sonne lacht. Da liegt der Gedanke nah, in freier Natur etwas für die Fitness zu tun, wenn es nicht so unglaublich heiß wäre. Laufen … zu heiß. Mountainbiken … zu heiß. Stand up Padding … perfekt! Und zwar deshalb: Stand-up-Paddling wird mittlerweile, wo es Wasser gibt, fast überall angeboten. Das … Paddeln ist Urlaub weiterlesen

Gemeinsam hoch hinaus!

Wie heisst es so schön: Gemeinsam statt einsam. Gemeinsam sind wir stark. Der schönste Weg ist der gemeinsame. Mein Bruder Christoph hat mich und die Kids zu einer Kletterpartie am Hochkar überredet. Prinzipiell bin ja echt gerne in den Bergen unterwegs, aber so eine lange Seilbrücke über eine Schlucht? Da geht es 50 Meter runter … Gemeinsam hoch hinaus! weiterlesen

Wild schwimmen

Was für ein Glück wir haben! Wir wachen jeden Morgen in einem Land auf, in dem man sich auf sein Fahrrad setzen und zum nächsten Fluß, Bach oder See fahren kann, um  einfach mal abzutauchen - for free. Eiskalte Bergseen, Sandstrände an der Donau, versteckte Bachbecken - fast jeder hat einen Lieblingsbadeplatz, egal ob Hotspot … Wild schwimmen weiterlesen

Mach mal Pause!

Wer pausiert, verliert, heißt es doch, aber das ist: Falsch! Ohne Erholung keine Bestzeit, ohne Pausen keine Leistung. Sport als Ausgleich zu Arbeit und Alltag gehört bei mir einfach dazu. Um meine letzten beiden Wochen in Zahlen zu fassen: 10 mal den Ö3 Wecker moderiert, 1 mal Ö3 Dabei, Dreharbeiten fürs Yogamagazin in Bad Gastein, … Mach mal Pause! weiterlesen

Rollen-Revival

Da liegen sie! Total verstaubt, ganz unten im Regal in der Garage. Was hab ich sie geliebt als Jugendliche. Ob sie noch genausogut rollen wie damals ... meine Rollerblades 😇 Als Jugendliche habe ich ganze Sommer auf acht Rollen verbracht. Warum der große Boom der 90er dann schleichend und irgendwie doch ganz plötzlich vorbei war, … Rollen-Revival weiterlesen

Radel dich happy

Wie schaffst du Job, Kids, Sport, Yoga? Woher nimmst du deine Energie? Bist du nicht auch mal müde? Diese Fragen werden mir immer wieder gestellt und meine Antwort: Ich nehme mir Zeit, versuche jeden Moment bewusst zu genießen und ziehe meine Energie aus dem Job, den ich liebe, meiner Familie, entspanne und baue Kraft auf … Radel dich happy weiterlesen

NASH next austrian snow hero

Wer folgt auf Anna Gasser bei den Olympischen Spielen in 8 Jahren in (vielleicht) Graz? Unter Umständen eine oder einer der Starter beim Nash Tour Finale in Obertauern.  Den ganzen Winter über wurden Kids in ganz Österreich gescoutet. Im Boardercross, Parallelsalom, Paralell-Riesentorlauf und Slopestyle standen Bewerbe am Programm. Die besten 100 wurden an diesem Wochenende … NASH next austrian snow hero weiterlesen

Yoga am Gipfel

Ich habe ein Blase so groß wie 2 Euro Münzen auf den Fussballen, kann kaum laufen, aber das Wochenende auf der Alm war ein Hammer. Es ist unglaublich wie entschleunigend 48 Stunden im einsamen Trattenbachtal im Pinzgau wirken, vor allem in der Kombination von Skitour und Yoga.  Eine Studie des Buchungsportals CheckYeti besagt, pro Stunde … Yoga am Gipfel weiterlesen