Ab nach Malta

Yogamagazin die Zweite. Nach Ibiza im letzten Jahr geht es diesmal nach Malta. Diesmal weiss ich schon was mich erwartet, heisst: die Aufregung ist weg, stattdessen überwiegt die Freude eine noch unbekannte Insel zu erkunden und so viele großartige Yogalehrer wieder zu treffen.  Jede oder jeder mit einem eigenen Zugang und einer höchst interessanten Lebensgeschichte. … Ab nach Malta weiterlesen

Lebe im Moment

"Leben ist Jetzt. Es gab weder eine Zeit, wo dein Leben nicht Jetzt war, noch wird es jemals so sein" Eckhart Tolle Klingt einfach und logisch und trotzdem fällt es uns immer wieder schwer ganz im Jetzt zu sein und den Moment so richtig zu genießen. Kaum im Urlaub angekommen, werden Pläne geschmiedet, wo es … Lebe im Moment weiterlesen

Yoga mit Fräulein Rottenmeier

Das war nix! Meine Emotionen nach dieser Yogaklasse in "schöne" Worte zu fassen, ist echt nicht leicht. Ich habe nach zwei sehr stressigen Wochen einen Tag frei. Es ist eisig und bewölkt. Also beschließe ich meine Seele zu wärmen und besuche mit meiner Freundin Julia Baliyoga im 4. Bezirk in Wien. Hier war ich noch … Yoga mit Fräulein Rottenmeier weiterlesen

Retreat in Portugal

Sonne, Strand, Meer und zwei Yogaeinheiten täglich. Ericeira liegt eine halbe Stunde von Lissabon entfernt. Ein zauberhaftes Fischerdorf ohne große Hotelburgen. Stattdessen findet man einen Traumstrand neben dem anderen, perfekt zum Chillen oder Wellenreiten. Yoga zu praktizieren hält unsere Körper stark und gesund, aber das beste Geschenk der Yogapraxis ist, dass unser Geist ruhig und … Retreat in Portugal weiterlesen

Yoga am Gipfel

Ich habe ein Blase so groß wie 2 Euro Münzen auf den Fussballen, kann kaum laufen, aber das Wochenende auf der Alm war ein Hammer. Es ist unglaublich wie entschleunigend 48 Stunden im einsamen Trattenbachtal im Pinzgau wirken, vor allem in der Kombination von Skitour und Yoga.  Eine Studie des Buchungsportals CheckYeti besagt, pro Stunde … Yoga am Gipfel weiterlesen

Yoga gegen Schnupfen

Ich bin verkühlt. Erst war die Stimme weg, dann die Nase zu und momentan röchle ich vor mich hin. Ich trinke Tee, Tee und noch mehr Tee, aber ich habe kein Fieber, also versuche ich mein Immunsystem mit Yoga zu stärken. Vielleicht bekomme ich die Erkältung ja so weg. Prinzipiell unterstützt unseren Körper ja alles … Yoga gegen Schnupfen weiterlesen

Yoga am Berg

„Die Berge sind nicht nur Herausforderung für mich. Sie sind auch ein Ruhepunkt. Sobald ich unterwegs bin, wird der Kopf frei. Ich gehe auf einen Gipfel, und wenn ich wieder herunterkomme, bin ich ein anderer Mensch.“ (Peter Habeler, österreichischer Bergsteiger, *1942) Ankunft am Freitag: Der Aufstieg zur Hütte. Yoga rund um den warmen Kachelofen. Ein … Yoga am Berg weiterlesen

Yogalife in Graz

Weihnachtsferien in Graz. Bummeln durch die Innenstadt, sich selbst Geschenke beim Kastner machen, Freunde und Familie treffen ... und die Yogalage auschecken. Das Angebot in Graz ist groß. Es gibt viele junge Studios mit unterschiedlichstem Background. Ich teste heute mal Yogalife in der Jakoministraße gegründet von Nikki Vellick. Diese Woche ist Open House. Das heisst, … Yogalife in Graz weiterlesen

2018 wird chillaxed

Keine Zigaretten, kein Alkohol, mehr Sport, abnehmen ... diese Neujahrsvorsätze haben wir alle schon mal am 1.1. angekündigt und spätestens am 1.2. wieder gut sein lassen. Ich nehm mir heuer das genaue Gegenteil vor. Im neuen Jahr nehme ich Gas raus und gehe alles viel entspannter an. Denn ich bin ein richtiger Duracell-Hase. Plane ständig, … 2018 wird chillaxed weiterlesen

Herz über Kopf

Ich bin verliebt 😉 in meinen neuen FeetUp Trainer. Ich hab das Ding zum Testen bekommen und kann gar nicht aufhören, darauf und damit rumzuturnen. Mit diesem kleinen Hocker sind Umkehrhaltungen kinderleicht und die Nackenmuskulatur wird entspannt. Richtig angenehm, denn der Trainer hilft den Körper in der Umkehrhaltung gerade auszurichten und man kann Bauchmuskelübungen und … Herz über Kopf weiterlesen